Pust deg fri
Visste du at pusten kan gi deg bedre søvn, mer overskudd og raskere vektnedgang?
Pust deg fri i 28 dager
Pusten følger deg gjennom hele livet. Fra ditt første gisp til ditt siste sukk. På dette nettkurset inviterer Irina Lee deg til å bli kjent med din egen pust. Fra å være en fremmed du ikke kjenner, kan pusten bli din beste venn og viktigste støttespiller.
Neste nettkurs om PUST
Sett ditt navn på ventelisten, så sender vi deg en e-post så snart påmeldingen åpner. Dette er helt uforpliktende.
Kraft, vekst og varme
Å spire. Å inspirere. Det er ikke tilfeldig at disse ordene er tett forbundet med respirasjon.
Åndedrettet skaper kraft, vekst og varme – innenfra. Ved å bli bevisst din egen pust, kan du endre din energi i løpet av minutter.
I løpet av den neste timen vil du puste nesten 1000 ganger. Lær teknikkene som gjør pusten til din egen kraftstasjon, som du kan kontrollere. Morgen, middag og kveld.
Ved å bli kjent med kraften som ligger i hvert pust, kan du skape ny vekst. I din egen kropp, dine tanker og dine følelser.
Gi deg selv et pusterom. Og bli inspirert!
S O L P U S T
Lær pusteteknikken, som umiddelbart gir deg en oppkvikkende effekt. En perfekt start på dagen når solen står opp...
V A N N P U S T
Bruk vannpusten når du trenger å stoppe opp og roe ned, for å balansere kropp, tanker og følelser.
M Å N E P U S T
Månepusten får deg til å slappe av og sovne inn. Kan brukes hver kveld, når månemørket senker seg.
